Про марафон. Сразу сниму всю интригу - это был мой самый долгий марафон. Я бежал 4:56 - Чикаго теперь знаю, как свой двор :) В целом, результат отвратительный. Однако если нормировать на мой уровень подготовки и вес, то чуть ли не личник :) взять, скажем, Берлинский марафон, который пока является моим лучшим. Его я пробежал за 3:53, весив 80 кг (против текущих 89) и тренировался примерно 140 км в месяц (против 30 сейчас). Так что опираясь на эти данные перед марафоном я всерьёз смотрел, какое ограничение по времени на трассе и в каком случае меня снимут (6,5 часов). Итого получилось быстрее, чем я ожидал и физические страдания были в пределах нормы. Я просто очень боялся, что будет сильно больно. Из хорошего ещё - ни разу не перешёл на шаг, хотя сам себя кормил обещаниями километра с 15-го: «вот пробежишь 21 и уже будет не так стыдно немного пройтись пешком», «вот пробежишь 30 и уже вроде как стена начинается, можно пройтись пешком» ) Но конечно бежать 5 часов я больше не хочу, повторять это стыдно и просто бессмысленно. Забавно, что мой исходный замах амбиций (при регистрации в октябре 2017) был таков, что стартовал я из точки, где пейсеры на 3:30 стояли сзади меня :) вот из этой точки медленно и потрусил, игнорируя мысленные проклятия обгоняющих людей :) Теперь из интересного про забег. Сошлись все факторы: - я не смог нормально позавтракать - проснулся в 2 ночи и не смог заснуть дальше из-за джетлага - вместо пасты в субботу у меня был сендвич из единственной открытой на тот момент кафешки рядом - километров 20 по трассе лил сильный дождь - мои часы сразу же стали сбоить и с 1 километра я отмерял дистанцию только по указателям на трассе - впервые бежал с рюкзачком, в котором были телефон, паспорт и всякая мелочь Ни одного из этих пунктов не было у меня ни разу за 4 предыдущих забега :) С точки зрения организации, на мой взгляд, это был самый лучший забег. Великолепные болельщики, замечательная энергетика, огромное количество еды/подарков во время и после трассы. Футболка - огонь! Мелочи продуманы настолько, что у каждого волонтера, принимающего вещи на хранение, были пластиковые стяжки в кармане на случай, если бирка (которая и так классно продумана) оторвётся от пакета. Другая иллюстрация: волонтеры со стаканчиками на трассе держали стаканчики не в руке, а на распрямленной ладони, чтобы стаканчик можно было брать максимально быстро. Ну, и многое другое. Короче говоря, мейджоры это прекрасно, а мейджоры с хорошей подготовкой прекраснее часа на полтора :)

Теги других блогов: спорт марафон бег