Всем текущим, бывшим и будущим людям Ю посвящается! Присоединяйтесь, будет круто! Друзья, я хочу рассказать про немного необычный способ развития. А именно про бег. Да, бег - обычный такой, двумя ногами, по улице или в помещении, быстро или медленно.
Дело в том, что я давно уже мечтаю о том, что Юниум проникнется бегом и на всяких беговых чемпионатах будет много наших ребят в корпоративных футболках и с большой группой поддержки. И вот сейчас хочу начать превращать мечту в реальность :)
Для того, чтобы все это не казалось диким и странным, я расскажу в двух словах свою историю, связанную с бегом. Если бы вы спросили меня в августе 2015-го о том, как я отношусь к бегу, я бы вам сказал примерно так: бег - это самая большая глупость и я никогда не буду им заниматься (и много разных критичных эпитетов про этот вид спорта). Бег у меня ассоциировался со школьными забегами на 2 км с красным лицом, дико стучащим сердцем и с искренней ненавистью к учителю физкультуры. Со школы я больше не бегал. Но как-то так сложилось, что за последние 1,5+ года я сильно увлекся бегом и пробежал уже около 1800 км. Начал я с подготовки к забегу на 10км, потом нацелился на марафон, потом еще на один и пошло-поехало. Я могу очень много и долго говорить про бег, поэтому постараюсь коротко ответить на вопрос «почему»:
1. Бег это про честность. Ты не можешь ничего не делать, не готовиться, а потом бам и пробежать с хорошим результатом. Это про регулярность и дисциплину.
2. Бег это про долгосрочные цели. Я бы его назвал «тренажер навыка достижения результата». Ты ставишь себе какую-то цель и понемногу готовишься к ней, очень четко и понятно отслеживая свой прогресс.
3. Бег это про спокойствие. Я часто иду бегать для того, чтобы не переживать и не «грызть» себя, когда в голове тревога и хаос. Как правило, 40-60 минут бега делают свое дело и становится спокойно и легко. Своего рода медитация.
4. Бег это про коммуникации. Скажу просто - начало занятий бегом стало одной из ключевых точек в расширении и изменении моего круга знакомств и общения. И я этому очень рад.
5. Бег это про здоровье. Регулярные занятия бегом, как ни крути, заставляют следить за собой и держать себя в тонусе. Но для меня лично это и хорошая форма - просто приятный бонус.
Чуть подробнее и немного иначе эти пункты я как-то описывал в Инстаграме: https://www.instagram.com/p/BJj8NvzDX6l
Важный момент после всех этих почему: бег может быть приятным и комфортным. Несмотря на то, что у 90% он ассоциируется совсем с другими ощущениями (как и у меня 1,5 года назад).
К чему я веду. В Москве 21 мая будет проходить хорошо организованный забег серии забегов «Московский марафон» (крупнейшие московские забеги). Там будут дистанции 3, 5, 10 и 21 километр. Можно попробовать бежать любую из них (очень рекомендую бежать 10 или 21 все-таки). Организованные забеги на дистанцию - это отдельная история, про которую я сейчас не готов рассказывать. Но поверьте на слово - это оооочень круто. Настоящая атмосфера праздника, поддержки, соревнований. И я бы никогда не подумал, что обычная медалька себестоимостью в 100 рублей может стать такой желанной целью (в забегах медали дают всем, кто добежал до конца дистанции). Так вот. Я бы очень хотел, чтобы на этом забеге было много ребят из Юниум. Что для этого будет сделано? Мы сделаем классные футболки всем участникам забега, организуем хорошую группу поддержки, организуем групповые тренировки с профессиональным тренером и не менее хорошей скидкой (вот эти ребята будут тренировать - http://iloverunning.net), поддержку спортивного врача, общий чат с мотивацией, фотки и еще разные штуки, которые мы придумаем по ходу.
Для этого мы организуем замечательную лекцию про бег в офисе или на какой-то внешней площадке (в зависимости от количества желающих), а после этого уже согласуем расписание и запустим группу подготовки. В первый раз мы не потянем группу более 15-20 человек, так что количество мест точно будет ограничено. И пока, к сожалению, это распостраняется только на Москву (речь идет про групповую подготовку с тренером).
Длительность подготовки будет составлять примерно 7 недель и будет стоить 7-10 тысяч (это при групповой подготовке с тренером и помощью iloverunning, но конечно же можно готовиться и самостоятельно бесплатно).
Прошу всех, кому интересна лекция или кто хочет готовиться к забегу заполнить анкету: https://goo.gl/forms/BUpAfKGu9XiSsg0Q2. Дальше уже будем исходя из состава участников решать.
Я очень надеюсь, что хотя бы малая часть из всех прекрасных сотрудников Юниум начнет увлекаться бегом и будет получать от этого процесса большое удовольствие. Сейчас у вас есть возможность сделать маленький шаг навстречу этому!
П.С. Для всех других городов пока нет возможности организовать групповую подготовку с профессиональным тренером, но ничто не мешает вам готовиться самостоятельно и приехать на выходные в Москву, чтобы пробежать вместе со своими друзьями и коллегами в крутых футболках :)
Подобных видео много, конечно же, но это просто про Московский марафон.
Все вопросы можно задавать здесь.
С большой надеждой на тотальное распространение бегового наркотика в массы, директор компании. Сикорский Василий.
Для допмотивации посмотрите короткое видео:
https://youtu.be/XBeOIUsgj1o